Vasten is het zich geheel of gedeeltelijk onthouden van eten of drinken of van bepaalde spijzen voor een bepaalde periode. De beweegredenen om te vasten kunnen divers zijn, maar de belangrijkste motieven zijn religieuze of (natuur)geneeskundige redenen. Vasten is het doelbewust bewust afzien van voedsel of andere geneugten, om zo ontvankelijker te worden voor de boodschap van Gods liefde. Het is één van de belangrijkste vormen van boetvaardigheid in de katholieke Kerk.
Betekenis van vasten ten (vastte, heeft gevast) 1 weinig of niets eten en drinken, m.n. uit godsdienstige overwegingen 2 v a s·ten (de; m) 1 handeling of feit van het vasten: de vasten onderhouden 2 periode waarin gevast wordt.
Vasten religie
Vasten is dus vaak onderdeel van religieuze stromingen. Voordat we dieper duiken in het vasten binnen bepaalde religies, geven we onderstaand graag eerst een korte opfriscursus van verschillende religies en wat ze inhouden. Vasten is het zich geheel of gedeeltelijk onthouden van eten of drinken of van bepaalde spijzen voor een bepaalde periode. De beweegredenen om te vasten kunnen divers zijn, maar de belangrijkste motieven zijn religieuze of (natuur)geneeskundige redenen. In de grote godsdiensten is het vasten gewoonlijk aan bepaalde dagen of perioden gebonden.
Vasten religie Vandaag willen we stilstaan bij de diepe betekenis van het vasten, een praktijk die in verschillende vormen voorkomt in de drie monotheïstische religies: de islam, het christendom en het jodendom. Vasten is een daad van spirituele zuivering, discipline en verbondenheid met God.
Vasten periode
De vastenperiode duurt in totaal 46 dagen, zo'n zes en een halve week. Op 40 dagen wordt er daadwerkelijk gevast, de zes zondagen zijn hiervan uitgezonderd. [1] Vasten wordt voorafgegaan door de Vastenavond en het carnaval. De Kerk heeft in de loop der eeuwen de regels omtrent het vasten versoepeld. In de 9e eeuw verschoof men de enige maaltijd. Het is een tijd van bezinning, gebed en vasten, waarin christenen zich voorbereiden op Pasen. Maar hoe werkt vasten precies? En hoe kun je vasten op een manier die past bij jouw leven? Lees in dit artikel creatieve vormen van vasten, de betekenis van vasten en praktische tips om deze vastenperiode als uniek en verrijkend te ervaren.
Vasten periode Freepik. Het begint daarom allemaal na Vastenavond (shrove tuesday), dat is afgeleid van het woord “shrive”, vergeven. In de religieuze traditie was deze dag gewijd aan spirituele zelfanalyse, waarbij christenen nadachten over hun zonden en de positieve veranderingen die ze tijdens de vastentijd moesten doorvoeren.
Vasten gezondheid
Vasten betekent simpelweg bewust niet eten voor een bepaalde tijd. Dit kan variëren van een dag(deel) niet eten tot aan een paar dagen jezelf onthouden van voedsel. Het kan goed zijn voor je gezondheid, zoals het reguleren van bloedsuikerspiegel en gewichtsverlies. Er is aangetoond dat vasten effect heeft op meerdere stofwisselingsprocessen, waarvan er een aantal belangrijk zijn voor de gezondheid van de hersenen. Inclusief het verminderen van oxidatieve stress, verminderen van ontstekingen en een verlaging van de bloedsuikerspiegel en insulineresistentie.
Vasten gezondheid Vrijwillig vasten kent volgens Edward Blommaart, gezondheidswetenschapper, vasten expert en levensstijl- en voedingscoach, verschillende vormen: Periodiek vasten (intermittent fasting): Dit is het afwisselen van eet- en vastenperiodes.
Voordelen vasten
Vele studies hebben de grote voordelen van een dergelijk eetpatroon aangetoond voor zowel je lichaam en je geet. Hier zijn 10 wetenschappelijk ondersteunde gezondheidsvoordelen van vasten. Vasten verandert de functies van cellen, genen en hormonen. Als je een tijdje niet eet, gebeuren er een aantal dingen in je lichaam. Kun je afvallen door vasten? Waarom is vasten gezond? Voordelen vasten. 1. Vasten kan een gunstig effect hebben op nuchtere insulinewaarden en insulineresistentie; 2. Kan de gezondheid van het hart verbeteren door de bloeddruk, triglyceriden en cholesterolwaarden te verlagen; 3.
Voordelen vasten Vasten kan de gezondheid van je hersenen, darmen, hart en gewicht verbeteren, maar ook bijwerkingen veroorzaken. Lees meer over de verschillende vormen van vasten, de voordelen en nadelen ervan en wie er beter niet vasten mag.
